อาการ Jet lag คือ ปัญหาที่เกิดขึ้นจากการเดินทางไกล ซึ่งนับได้ว่าเป็นปัญหาใหม่ที่เกิดขึ้นมาพร้อมกับความก้าวหน้าของการเดินทาง ในอดีตมนุษย์ไม่สามารถเดินทางด้วยความเร็วที่มากพอที่จะส่งผลให้กระบวนการในร่างกายมนุษย์เกิดผลกระทบได้ แต่ในการเดินทางปัจจุบันไม่ว่าจะเป็นรถยนต์ที่มีความเร็วสูง หรือการเดินทางด้วยเครื่องบิน ล้วนแต่ส่งผลให้เกิดปัญหากับกระบวนการในร่างกายมนุษย์ซึ่งอาการนี้ถูกเรียกว่า อาการ Jet lag เหตุผลในทางด้านชีววิทยา คือ การที่ระบบในร่างกายมนุษย์หรือสิ่งมีชีวิต ที่มีชื่อเรียกอย่างเป็นทางการว่า circadian rhythm ซึ่งอธิบายให้เข้าใจได้ง่ายๆ ว่า คล้ายกับ นาฬิกาในร่างกายของสิ่งมีชีวิต ซึ่งจะเกิดการสัมผัสหรือรับรู้ตามปรากฏการณ์น้ำขึ้นน้ำลง การขึ้นลงของดวงจันทร์ และการเปลี่ยนแปลงของฤดูกาล หรือสามารถกล่าวได้ว่า circadian rhythm นี้ถูกควบคุมโดยตรงจากการขึ้นลงของดวงอาทิตย์ในทุกๆ วัน